מה זה Inversion או בעברית 'תנוחה הפוכה' ?
הכוונה היא לאסאנות \ פוזיציות \ מצבים שבהם הגוף נמצא במהופך למצבו הרגיל - תנוחות שבהן הראש פונה לכיוון הרצפה.
מה שמאפיין מצבים אלו, הוא שינוי בכיוון זרימת הדם - הדם זורם ישירות לכיוון הראש והלב עם כח הכבידה.
בשיגרה היומיומית בעמידה,ישיבה, שכיבה, הלב מזרים את הדם גם כנגד כח המשיכה
אל האיבר הראשי שהכי זקוק לחמצן לצורך תפקוד כל מערכות הגוף - המוח.
בתרגול תנוחות אלו הראש פונה למטה - לכיוון הקרקע למשל כמו ב"תנוחת הכלב",
או גם במצבים בהם הרגליים נמצאות לגמרי למעלה כב"עמידת ראש".
יתרונות Inversion & Inversion Therapy בשימוש בבינדו יוגה סווינג BINDU Yoga Swing :
למידע נוסף על הבינדו והתרגול הכנסו לקישורים:
כל הזכויות שמורות לבינדו גוף בריחוף 2010-14 © All rights reserved Copyright